[...] masz okienka to w posiłkach oddalonych w miarę regularnie nie widzę problemu - wystarczą pojemniki na posiłki. Jeśli chodzi o treningi to już musisz sam zadbać. Okienko oznacza prawdopodobnie 2,5h wolnego czasu, przynajmniej tak jest u mnie. To wystarczająco dużo by wyskoczyć na siłownię/basen/cokolwiek. Pytasz o alkohol - lepiej jest upić [...]
[...] np. potas i fosfor 300%, magnez 170 ? czy te nadywzki nie sa grozne? mam tez czasem problem w watroba (prawy bok, pod rzebrami) czasem pobolewa, takie lekki klucie, co to oznacza? ogolnie prosze o jakies sugestie i wnioski z ww sprawozdania:) a no i cholesterol + blonnik 230 - 500 blonnik 26-32 dzieki, pozdrawiam ps dane w oparciu o wyliczenia [...]
[...] i wyszło im, że ciało ludzkie wchłonęło np 30 gram jodu w okresie suplementacji. Jeden koszmarny błąd, jaki popełnili - to, że pacjentowi podano doustnie np 50 mg jodu, nie oznacza, że ten pacjent wchłonął taką właśnie dawkę. Wprost przeciwnie, były prowadzone badania z których wynika, że ogromna większość dużych dawek jodu po prostu nie jest [...]
[...] - duża część "programu" pozostaje tylko na papierze (bo ładnie brzmi) i takiego wpier***u jak jeszcze parę lat temu to już się nie zalicza. Co wcale nie oznacza, że będzie lajtowo. Obozy km traktuj jak usługę za którą słono płacisz i żaden obecny tam instruktor nie ma prawa zmuszać Cię do nadmiernego wysiłku ponad Twoje [...]
[...] na orzechy. Dodam jakiegoś banana i pozmieniam trochę te źródła ww. . Banan to wartościowy owoc, chociażby na wysoką zawartość potasu. ( i nie tylko ) Oczywiście to nie oznacza żebyś jadł same banany, bo nie taka jest idea. Ziemniaków wolałbym unikać bo po prostu dłużej się je przygotowywuje i po prostu preferuje ryż, makaron ew kaszę za [...]
Oznacza to ni mniej ni wiecej to ze masz ukrwione miesnie, czyli ze dostaly wycisk, ale trzeba pamietac o optymalizacjiczyli o nie przesadaniu bo mozna "spalic miesnie" A co do sylwetki to spox - ciszy mnie ze natruralnie, skzoda ze nie amsz fotki do poruwnania jak zaczynales. Zas zakrecone ?? Pozdro
[...] Bardziej należałoby się obawiać naciśnięcia przycisku zwalniającego blokadę noża... Fox na przegubie ręki?! W cholewie?! Co to za brednie? Poza tym słowo poręczność nie oznacza tego co myślisz. Osobiście nie łażę po mieście w jakichś kamaszach. A widoczny nóż to zły nóż. Aspekt taktycznego zaskoczenia jest w tym momencie stracony. Zmieniony [...]
Plecy robię z barkami, wykonuję 3 serie wiosłowania nachwytem po 6-10 ruchów z obciążeniem 100-120kg, okresowo dorzucam jeszcze drążek szeroko, nachwytem. Boogie - myślę nad tym - trochę mi się nie podoba aktualny wygląd twarzy jeśli wiesz co mam na myśli. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie [...]
[...] ktore mozna bylo do cwiczen bazowych sobie dobrac i ich troche dobralem, chyba z obawy zeby nie zaniedbac zadnej grupy miesniowej. Z tymi wolnymi ciezarami na przysiady to oznacza, ze do tej pory nie robilem, ale mam zamiar zaczac. Co mam stad wywalic? Bo widzialem kilka typow jak byly polaczone cwiczenia bazowe i do nich bylo cos dorzucone, [...]
[...] samemu a istotne jest postępowanie eliminujące taką sytuację.Miewasz poranne erekcje?Jeśli w nocy i nad ranem,czy podczas onanizowania się, "sprzęt" działa,to oznacza,że problem istotnie leży w psychice,co po rocznym okresie trwania przypadłości,jest zupełnie naturalne.Gdybym ja borykał się z podobnym problemem rozpatrzyłbym [...]
[...] masażu o czym piszesz. Nie ma również informacji o tym, że 25 h odnośnie rekleksologii jest opcjonalne :/ Zgadzam się z Tobą, że to praktyka i czas czyni mistrza. Co nie oznacza, że osoba po takim kursie nie nabywa umiejętności, i że nie są one w profesjonalny sposób przekazywane. Co do wyższości masażu tajskiego nad klasycznym można długo [...]
Ta Przemek to killer Co warsztaty to mnie wytrzepie o mate że mam dosyć. Podobno to oznacza że mnie lubi Też jest AIKIBUDO w Wa-wie, poznałem 1 Dana, niestety w stanie spoczynku.
[...] co tez przeklada sie na wieksze przyrosty sily/masy, a ewentualne obawy o skrocenie miesnia sa zapobiegane przez rozciaganie oraz poprzez np ostatnią i pierwszą serie gdzie ruch juz jest w pelnym zakresie wiec jak juz ktos sie raz nauczy techniki to nie oznacza ze jak z niej rezygnuje to popelnia kardynalny blad bo czasem wiec co robi...
[...] studzienek i śmieci. Po za tym przytulanie się do krawężnika to zaproszenie do wyprzedzania na tym samym pasie ruchu co często odbywa się z naruszeniem zasady wyprzedzania w1m odległości od wyprzedzanego. A to oznacza że można się „pobrudzić” o karoserię samochodu i inne napotkane po drodze do rowu – rzeczy ;)
[...] się do krawężnika to zaproszenie do wyprzedzania na tym samym pasie ruchu co często odbywa się z naruszeniem zasady wyprzedzania w1m odległości od wyprzedzanego. A to oznacza że można się "pobrudzić" o karoserię samochodu i inne napotkane po drodze do rowu - rzeczy ;)" święte słowa!!!! ja osobiście jeżdże po ulicach wawy na [...]
[...] mozemy miec kilk gal UFC, kilkanascie innych, rowniez porzadnych i setke lokalnych oraz olbrzymia sprzedaz suvenirow. Kilka strzalow z grubego kalibru w roku, nie oznacza, ze boks nie zostal powaznie naruszony jako przemysl i nie traci na popularnosci. Taka konsolidacja sil na jednym miejscu frontu, czesto ma miejsce w sytuacji, gdy [...]
American20 nie no ludziska wyloozujcie kolega ma od Nas nie jedną rzecz a na prawdę sytuacja nie umożliwia mu załatwienia/zarobienia więc mu pomożemy ,co nie oznacza że będziemy takie rabaty przyznawać, oczywiście liczymy na obszerną recenzję Pozdrawiam Duda